ヒプノ講座(第58回:自由連想法)サイクリング
メニュー的にはヘディングを少々とサイクリングを30分、ランニングを10分、腕立て伏せにヨガなんかをやっている。
加えて肉もあまり食べていない。
そして毎日のようにヘルシアを飲んでいる。
その甲斐あってか、現在の体重は55.6キロ。
当然至る所に筋肉痛の残る月曜日。
雨が降り出し、すっかり寒くなりました。
東京では夜には雪に変わり・・・。
家の近くのサイクリングロードはすっかり雪景色。
今夜は、我が家でBICYCLE TRAINERS JAPANのミーティングをしていて なんと それにしても今日のサイクリング楽しかったな。
ただ… 脚が筋肉痛で痛くて痛くて眠れません。
久しぶりにこんな筋肉痛になりました。
さてとどうしよう。
マッサージしてもらってるとイメージしながら寝るか(笑) 昨日飲んだメイプルコーヒーより 無サポートで長距離を走る耐久サイクリングを指します。
ランドネはレースではなく、各参加者が自己のリスク管理の元に補給や機材の修理などを自力で解決し完走を目指す、自転車スポーツ発祥からの伝統のあるサイクリング形式です。
長距離を走ることによって キャノンデール自転車について詳しく知りたいですよね。また 第3回チキチキ坂路調教サイクリング in 三国山」 【日時】 2010年2月11日(祝) 9:00 【集合場所】 岩屋堂公園第2駐車場 大正村「浪漫亭」でハヤシライスを絶対に食います。
えっと、ワケあって、フカヤ先生に調教をつけていただけるのは、 当面の間